我之前應該有提過,我真的是超級愛喝牛奶的啦~~
小時候有一段時間還誇張地把牛奶當開水喝?!!!(超誇張!!)
所以說,就算上大學住外面,也還是會自己買牛奶來喝啦~~
然後然後,基於我這種愛喝牛奶的主觀意見~
我覺得有乳糖不耐症的症狀的話,真的是太痛苦了!!
好像在早上起床的時候,就不能喝牛奶了~~(早餐不行的樣子~)
所以說,最近光泉出了一種零乳糖的牛奶------光泉健益多零乳糖高鈣機能牛乳
真的是很貼心的吶~~~
基於不想拍拍我喝牛奶的照片給大家看就當做介紹完了~
而且最近又很愛自己煮飯(有時間的話啦~~~)
所以今天要來教大家自己做健康的果汁啦!!!
(不要一直喝外面的飲料唷~不健康又容易胖!)
燈愣~ 今天要打的是「酪梨牛奶」啦!
很多人都很不愛吃酪梨,因為苦苦的又沒什麼其他味道~
不過酪梨是很健康的食物喲!!
簡單來說,就是把酪梨切小塊,丟到果汁機裡面...
(酪梨的籽在中間,所以要繞一圈切)
然後然後,酪梨牛奶要好喝的話,就是要加布丁啦!!!!!
把布丁也一起倒進果汁機裡面~~~ 打!!!!!!
(來人阿~~先給他個50大板!!!!)
就會變這樣啦~~~
照片裡面比較濃稠一點,牛奶可以再加多一點點,就會比較稀,比較像果汁啦~
當然當然,除了酪梨牛奶之外~~~
我覺得早餐吃玉米脆片也是很棒的啦!!!
(每次懶得弄早餐都吃玉米脆片XDDDD)
這樣就算是乳糖不耐症的人,也一樣可以在早餐的時候吃玉米脆片了!!!
一定要放一下這種廣告中會出現的畫面!!XDDDDD
啷噹~~~~完成!!!
(這根本不需要教學吧?!!!( ̄▽ ̄))
偷偷告訴大家,剛好我的好朋友貓熊來住我家,我們兩個人,不到24小時,就把這瓶喝光光啦~~~
結果我又沒牛奶了!! 有空要再去買了~
歐對!
大家有看到牛奶瓶身有一個小貼紙嗎??
這是最近的活動喲:
10/15~12/31凡憑健益多活動貼紙即可到生活工場加價兌換保溫杯一個
大家也可以去他們的粉絲專頁逛逛啦~~~
這是前兩天試煮的烘蛋喲~~~ 超好吃的啦!!!
下次再來教大家XDDD ( ´ ▽ ` )ノ
啾咪 ~ ★
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