我之前應該有提過，我真的是超級愛喝牛奶的啦～～
小時候有一段時間還誇張地把牛奶當開水喝？！！！（超誇張！！）
所以說，就算上大學住外面，也還是會自己買牛奶來喝啦～～
然後然後，基於我這種愛喝牛奶的主觀意見～
我覺得有乳糖不耐症的症狀的話，真的是太痛苦了！！
好像在早上起床的時候，就不能喝牛奶了～～（早餐不行的樣子～）
所以說，最近光泉出了一種零乳糖的牛奶------光泉健益多零乳糖高鈣機能牛乳
真的是很貼心的吶～～～
基於不想拍拍我喝牛奶的照片給大家看就當做介紹完了～
而且最近又很愛自己煮飯（有時間的話啦～～～）
所以今天要來教大家自己做健康的果汁啦！！！
（不要一直喝外面的飲料唷～不健康又容易胖！）
燈愣～ 今天要打的是「酪梨牛奶」啦！
很多人都很不愛吃酪梨，因為苦苦的又沒什麼其他味道～
不過酪梨是很健康的食物喲！！
簡單來說，就是把酪梨切小塊，丟到果汁機裡面...
（酪梨的籽在中間，所以要繞一圈切）
然後然後，酪梨牛奶要好喝的話，就是要加布丁啦！！！！！
把布丁也一起倒進果汁機裡面～～～ 打！！！！！！
（來人阿～～先給他個50大板！！！！）
就會變這樣啦～～～
照片裡面比較濃稠一點，牛奶可以再加多一點點，就會比較稀，比較像果汁啦～
當然當然，除了酪梨牛奶之外～～～
我覺得早餐吃玉米脆片也是很棒的啦！！！
（每次懶得弄早餐都吃玉米脆片ＸＤＤＤＤ）
這樣就算是乳糖不耐症的人，也一樣可以在早餐的時候吃玉米脆片了！！！
一定要放一下這種廣告中會出現的畫面！！ＸＤＤＤＤＤ
啷噹～～～～完成！！！
（這根本不需要教學吧？！！！(￣▽￣)）
偷偷告訴大家，剛好我的好朋友貓熊來住我家，我們兩個人，不到24小時，就把這瓶喝光光啦～～～
結果我又沒牛奶了！！ 有空要再去買了～
歐對！
大家有看到牛奶瓶身有一個小貼紙嗎？？
這是最近的活動喲：
10/15~12/31凡憑健益多活動貼紙即可到生活工場加價兌換保溫杯一個
大家也可以去他們的粉絲專頁逛逛啦～～～
這是前兩天試煮的烘蛋喲～～～ 超好吃的啦！！！
下次再來教大家ＸＤＤＤ ( ´ ▽ ` )ﾉ
啾咪 ～ ★
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