啾咪小熊 ★ 小雜記

最近天氣好熱、好熱！食慾都會不佳，或是不想吃熱的東西ＸＤＤ

（火鍋、湯麵、鐵板燒、燒烤...很多很多，都不想吃了啊！！！）

所以今天要來寫這篇就是～～食慾不佳的時候，可以偷偷拿來稍微填飽肚子ＸＤＤ

當啷～～～有名的桂格燕麥啦～～

不過他不是那種乾乾的要自己沖泡的燕麥片，是這種即飲的燕麥啦！！

大家應該都有在便利商店看過吧？！ＸＤＤ 到處都有的呀！！

方便買也方便喝啦～～ ( ´ ▽ ` )ﾉ

最要推薦的這個就是：「堅果王」啦～～

堅果王雖然叫堅果王，不過他是燕麥＋堅果啦(￣▽￣)

其時堅果真的是很重要的健康食品，有時候在家裡都會放綜合堅果在電視機前...

然後可想而知，就是邊看電視邊嗑堅果啦ＸＤＤ

「衛生署每日飲食指南建議，每日一份堅果種子類有益健康，桂格燕麥堅果王，每天三瓶，滿足衛生署每日飲食指南建議的堅果攝取量」這個是官方介紹的小片段ＸＤＤ

不過，我上大學之後很少回家（上次發的「熬夜必備 ★ 克補肝精」裡面，就知道我一定超少時間回家的ＸＤ）

我宿舍也沒有電視（我也不是非常愛看電視的小孩），所以就沒有邊看電視邊吃堅果的機會了！

後來發現這個好物（好食物？！）ＸＤ

而且而且，他出乎我意料的好喝ＸＤＤＤ

香香、甜甜，可是又不會膩，一邊打文章一邊喝，不知不覺的就喝完了～

推薦到最後，最最重要的問題～～ （大家應該都最在乎這個吧？！ＸＤ）

「熱量」到底如何勒？！！！！( ´ ▽ ` )ﾉ

直接告訴大家：一整瓶的熱量是157.5大卡

而且沒有另外添加「糖」唷！！

早上喝了鮮奶燕麥啦～～～

這個也好好喝，有時候剛起床不特別餓就喝這個啦～～ＸＤＤ

連奶油都來看看我在喝什麼？！( ´ ▽ ` )ﾉ

話說，文章打到這邊，大家一定都很難想像我其實是一個不愛燕麥的人(￣Д￣)ﾉ

（大家有沒有被我唬爛的感覺ＸＤＤＤＤＤ）

其實是我不愛喝大部份的燕麥，特別是沖泡的那種

可是這種已經泡好的，而且不會太濃稠，不會太甜或太淡，剛剛好！！！

（所以我不喜歡燕麥的原因很可能是我泡太爛了(＞人＜;)）

特別是早上有習慣運動或是早上有體育課的人，就可以先喝這個墊肚子喲！！

喝完有點飽足感之後，就可以到處跑跳蹦，餓了再吃飯啦～～～

好啦～～～～

大家要睡覺溜～～～

晚安！！

啾咪 ～ ★