登愣~ 一開始就看到可愛的外包裝啦~~
今天要跟大家介紹這個「外食族」最需要的東西---解油膩的「天天暢」摟!
話說,大家還記得我前幾天發的「減肥日記---預告篇」
(這邊很心機的不想放上連結XD 避免大家都看到我可怕的肥肉 ( ̄▽ ̄))
好啦好啦,先放一下重點的肥肚照 ↓ ↓ ↓ ↓
歐呵呵呵,我都偷偷把肥肉藏起來XDD
好啦~~ 重點是!! 減肥首要的事情就是要先「清宿便」摟!!
說到「清宿便」,我就想到:其實我們最好每天都要有一次排便喲!!
如果真的沒那麼多,那每週最少最少也要有三次喲~~~ (不然就真的不健康了啊!!!( ̄Д ̄)ノ)
仔細想想,我們天天吃三餐,可是一個禮拜卻沒有便便到三次,那也堆積在肚子裡面太久了吧?!!!!
偷偷在這邊透露一下,我把拔就超健康的啦~ 每天都固定時間便便!! ( ´ ▽ ` )ノ
不過我實在不太懂到底要怎麼練成可以每天固定時間啊?!
(虧我觀察了這麼久,我發現我還是完全不了解阿!!!!!(T_T))
特別是在我上大學之後,幾乎天天都是外食
(我還算健康的了呢! 我宿舍至少還可以煮飯飯~~~~)
然後腸胃就越來越不健康了!
像是小時候,每天都吃得很清淡,突然吃早餐店的「鐵板麵」的時候,就會拉肚子了呢!
不過後來上大學,天天吃外食,已經百毒不清了!!!!!
(雖然說不會拉肚子了,不過怎麼感覺一點都不是好事啊?!!XDD)
總之,我深深地感到我們吃外食真的都好重鹹、重油、重口味阿!
(特別像是好多人都好愛吃燒臘便當之類的東西~~ 那真的超級油!!!!)
所以說、所以說,今天要來跟大家介紹這個東西~~
「Dr.Q 外食纖活天天暢」
話說,我看到這個 Dr.Q 的時候,我都會一直想到蔡依林唱的 Mr.Q ~~~~
「愛你耍Q的指數~~~~」(小聲)
好了好了,這到底幹嘛用呢? 最主要就是健胃整腸,幫助排宿便摟!
重點是,最讓人放心的是裡面“沒有”加「番瀉葉」唷!!!
幫大家查了一下喲~~
番瀉葉是很多減肥茶裡面會添加的東東,可以治療急性便秘
不過不適用於慢性或是慣性便秘喲!!!
而且番瀉葉有些小副作用~~~
番瀉葉的副作用為脫水、電解質不平衡,過量使用容易會有腹絞痛。
在這邊再次告訴大家~~~ 減肥千萬不要只看體重計喲!!
一定要確定我們減掉的是脂肪,不是只減掉水分喲!
(下次再來跟大家分享正確的減肥觀念喲~~ 目前小有成效地說 (((o(*゚▽゚*)o))))
這真的蠻方便的,因為只有午餐吃完要吃兩顆~~
(不會拉哩拉匝的一大堆時候都要吃一下,麻煩死了XDDD)
然後就會幫忙排宿便啦!!!
小小的給大家看一下,「減肥+排宿便」的小小小成效
這其實才差幾天拍的~~
跟這肥肥的照片好像差...... 6天!!
話說,其實我這個學期在練習當個賢惠的小小大學生~~ (好矛盾的身份XD)
總之就是,我最近因為強烈地感受到外食的可怕!
(分量太多、太油、太鹹......等等)
所以最近都盡量自己煮摟!!
(我會煮咖喱、湯麵、乾麵、焗烤、烤土司...之類自己幻想的食物( ̄▽ ̄))
不過我吃了「天天暢」,還是一樣晚上或是隔天早上都會便便唷~
所以說,吃外食的人真的要多多注意啦 ( ´ ▽ ` )ノ
然後然後,肥肥照片的體重,跟「現在」(我強調是「現在」喲!)的體重~
大家要看清楚喲~~~
這是「清宿便+減肥」的效果,真的要減肥、減體重的話,一定要多運動喲!
不能只清了宿便就覺得一定會瘦喲!
(大家都知道,變瘦是需要大大的努力的啦~~ and 一定要用健康的方式喲!!!)
但是呢~~ 就算我們對自己的體態頗為滿意,或是沒有想要減肥的話!
也還是很建議我們這些外食族(上班族、學生等等的~~)要注意自己的腸胃健康喲!
好啦~~~ 給天天暢啾一個XDD
這邊附上可以購買到的網址喲!(還幫大家找了各種平台,大家可以用自己習慣的平台摟!)
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耶黑!! 大家有任何問題的話,都可以到facebook來問我喲!!
啾咪 ~ ★
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