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登愣~ 一開始就看到可愛的外包裝啦~~

今天要跟大家介紹這個「外食族」最需要的東西---解油膩的「天天暢」摟!

 

話說,大家還記得我前幾天發的「減肥日記---預告篇」

(這邊很心機的不想放上連結XD 避免大家都看到我可怕的肥肉 ( ̄▽ ̄))

好啦好啦,先放一下重點的肥肚照 ↓  ↓  ↓  ↓ 

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歐呵呵呵,我都偷偷把肥肉藏起來XDD

好啦~~ 重點是!! 減肥首要的事情就是要先「清宿便」摟!!

 

說到「清宿便」,我就想到:其實我們最好每天都要有一次排便喲!!

如果真的沒那麼多,那每週最少最少也要有三次喲~~~ (不然就真的不健康了啊!!!( ̄Д ̄)ノ)

仔細想想,我們天天吃三餐,可是一個禮拜卻沒有便便到三次,那也堆積在肚子裡面太久了吧?!!!!

 

偷偷在這邊透露一下,我把拔就超健康的啦~ 每天都固定時間便便!! ( ´ ▽ ` )ノ

不過我實在不太懂到底要怎麼練成可以每天固定時間啊?!

(虧我觀察了這麼久,我發現我還是完全不了解阿!!!!!(T_T))

 

特別是在我上大學之後,幾乎天天都是外食

(我還算健康的了呢!  我宿舍至少還可以煮飯飯~~~~)

然後腸胃就越來越不健康了!

 

像是小時候,每天都吃得很清淡,突然吃早餐店的「鐵板麵」的時候,就會拉肚子了呢!

不過後來上大學,天天吃外食,已經百毒不清了!!!!!

(雖然說不會拉肚子了,不過怎麼感覺一點都不是好事啊?!!XDD)

總之,我深深地感到我們吃外食真的都好重鹹、重油、重口味阿!

(特別像是好多人都好愛吃燒臘便當之類的東西~~ 那真的超級油!!!!)

 

所以說、所以說,今天要來跟大家介紹這個東西~~

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「Dr.Q 外食纖活天天暢」

話說,我看到這個 Dr.Q 的時候,我都會一直想到蔡依林唱的 Mr.Q ~~~~

「愛你耍Q的指數~~~~」(小聲)

好了好了,這到底幹嘛用呢? 最主要就是健胃整腸,幫助排宿便摟!

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重點是,最讓人放心的是裡面“沒有”加「番瀉葉」唷!!!

幫大家查了一下喲~~

番瀉葉是很多減肥茶裡面會添加的東東,可以治療急性便秘

不過不適用於慢性或是慣性便秘喲!!!

而且番瀉葉有些小副作用~~~

番瀉葉的副作用為脫水、電解質不平衡,過量使用容易會有腹絞痛。

 

在這邊再次告訴大家~~~ 減肥千萬不要只看體重計喲!!

一定要確定我們減掉的是脂肪,不是只減掉水分喲!

(下次再來跟大家分享正確的減肥觀念喲~~ 目前小有成效地說 (((o(*゚▽゚*)o))))

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這真的蠻方便的,因為只有午餐吃完要吃兩顆~~

(不會拉哩拉匝的一大堆時候都要吃一下,麻煩死了XDDD)

然後就會幫忙排宿便啦!!!

 

小小的給大家看一下,「減肥+排宿便」的小小小成效

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這其實才差幾天拍的~~

跟這肥肥的照片好像差...... 6天!!

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話說,其實我這個學期在練習當個賢惠的小小大學生~~ (好矛盾的身份XD)

總之就是,我最近因為強烈地感受到外食的可怕!

(分量太多、太油、太鹹......等等)

所以最近都盡量自己煮摟!!

(我會煮咖喱、湯麵、乾麵、焗烤、烤土司...之類自己幻想的食物( ̄▽ ̄))

不過我吃了「天天暢」,還是一樣晚上或是隔天早上都會便便唷~

所以說,吃外食的人真的要多多注意啦 ( ´ ▽ ` )ノ

 

然後然後,肥肥照片的體重,跟「現在」(我強調是「現在」喲!)的體重~

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大家要看清楚喲~~~

這是「清宿便+減肥」的效果,真的要減肥、減體重的話,一定要多運動喲!

不能只清了宿便就覺得一定會瘦喲!

(大家都知道,變瘦是需要大大的努力的啦~~ and 一定要用健康的方式喲!!!)

 

但是呢~~ 就算我們對自己的體態頗為滿意,或是沒有想要減肥的話!

也還是很建議我們這些外食族(上班族、學生等等的~~)要注意自己的腸胃健康喲!

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好啦~~~ 給天天暢啾一個XDD

這邊附上可以購買到的網址喲!(還幫大家找了各種平台,大家可以用自己習慣的平台摟!)

payeasy:「Dr.Q 外食纖活天天暢 購買網址

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